• ワールド+ジム松原店

お尻を引き締めるには?





こんにちは!

お尻の筋肉が落ちるとどうしても大きく見えてしまいます。

そこでこちらのトータルヒップでお尻を引き締めましょう!!

ポイントは脚を伸ばしたフィニッシュの時につま先を少し外に向けてみましょう!!

お尻の筋肉が引き締まるのがわかるはず!!

戻す時は必ずゆっくり耐えながら戻しましょう。←どのトレーニングも同じです!!


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