• ワールド+ジム松原店

ウォーミングアップ





こんばんは!!

まだまだ寒いですね~。

皆さんは、トレーニング前にウォーミングアップを行っていますか?

ウォーミングアップをすることで怪我予防や筋肉のパフォーマンを高めた状態で行うことができます。ウォーミングアップの目安は、5~10分ほどとなっています。体が温まった状態になればOK!!重量を上げる場合には、軽めから行いましょう!!



3月会費分が無料!!残り無料期間が少なくなっております!!お急ぎください!!

喜志店グランドOPEN記念キャンペーン開催中!! 先着50名様となります。


「365日24時間ご利用可能な松原市最大級のフィットネスジムはワールドプラスジム松原店。河内松原駅徒歩1分の好立地。」