• ワールド+ジム松原店

トレーニングは・・・・





こんにちは!!


トレーニングは正直しんどいです。

しかし、体の変化や重量の変化でそこを目標にすると楽しくなってきます。

なにを言いたいかというと楽しめないと続かないってことです。

ご自身で楽しめるポイントを見つけましょう!!そのお手伝いが出来ればと思っています。

また、トレーニングをする方は栄養にも気をつけなければいけません。

無理な食事制限ではなく、しっかり食べて運動をする。

まぁ競技を目指す方は話が変わってきますが・・・

大事なことは運動・栄養・食事のバランス!!




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